舒壓好眠 63 招－便宜好康分享

愛讀書的我，經常在書店站著看書，一站通常是半小時起跳，但是書局會有店員走來走去，整理書架放置書籍等等行動，常常讓我覺得很不舒服，也感覺自己都在白看書一樣，現在我發現一個購書的好地方，就是博客來網路書店，不會有店員盯著你不放的感覺，也可以想買什麼書都不用擔心結帳時外人眼光，最近買了一本舒壓好眠 63 招，很開心跟大家分享購買心得，加上博客來網路書店常常有不定期的優惠，比起來在網路書店買書不用大老遠跑到實體店面，算是我目前為止覺得最方便的購書模式，所以今天特別來分享一下舒壓好眠 63 招的購物心得!!如果你也想知道舒壓好眠 63 招哪裡可以用最划算的價格買到，我建議你可以到博客來網路書店看看喔!!(有公信力又安全)，不滿意還可以退換貨，直接用網路不需要出門，超級方便!!!

順便附上舒壓好眠 63 招的網址:http://www.books.com.tw/exep/assp.php/skysun/products/0010388789

舒壓好眠 63 招

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/skysun/products/0010388789

商品訊息功能:

商品訊息描述:

63道簡易舒壓助眠食譜
共有36道安眠食譜及27道舒壓飲料，並附營養師的貼心叮嚀，保健功效一目了然。

八種助眠抗壓祕訣
從生活、泡澡、環境、運動、按摩、精油、寢具、心理各個層面，詳盡介紹各式舒壓好眠的技巧，蒐羅全面。

19種睡前小運動
睡前可以隨時做的19種小運動，只要5分鐘，就能讓您在接下來的睡眠中，得到一夜好眠。附可愛示意圖，輕鬆照著做。

16種芳香精油療法
從精油與SPA中，也能感受到催眠減壓的效果！精選１６種風情各異的精油素材，讓您在香氣中放鬆，安然入睡。

6大心靈減壓法
從「心」開始，趕走惱人的壓力。本書介紹了六種不同的心靈減壓法，改變自身心態，就能緩解壓力，自然不再失眠。

各式自我檢測表格
本書射各式自我的表格或量表，易讀好懂，讓讀者從徵兆就能判斷自己的情況。

商品訊息簡述: